پنیر

پنیر چدار کم‌چرب ۳۰۰ گرمی مقدار در ۱۰۰ گرم %۸.۷ چربی %۱۲.۱ پروتئین ٪۳.۶۱ کربوهیدرات ۱۴۱.۱۴ انرژی (کالری)

پنیر خامه‌ای ۱۰۰ گرمی پنیر خامه‌ای ۱۰۰ گرمی پنیر خامه‌ای ۱۰۰ گرمی پنیر خامه‌ای ۱۷۰ گرمی پنیر خامه‌ای ۲۰۰ گرمی مقدار در ۱۰۰ گرم %۲۴ چربی %۵.۸ پروتئین ٪۲.۸ کربوهیدرات ۲۵۴.۴ انرژی (کالری)

پنیر لبنه ترکی مقدار در ۱۰۰ گرم %۱۰ چربی %۸.۵ پروتئین ٪۶.۶۵ کربوهیدرات ۱۵۰.۶ انرژی (کالری)

پنیر فلوراکتیو مقدار در ۱۰۰ گرم %۱۲ چربی %۸ پروتئین ٪۶.۱ کربوهیدرات ۱۶۴.۴ انرژی (کالری)

پنیر لاکتیکی ۳۰۰ گرمی پنیر لاکتیکی ۸۰۰۰ گرمی مقدار در ۱۰۰ گرم %۱۴ چربی %۱۲ پروتئین ٪۵ کربوهیدرات ۱۹۴ انرژی (کالری)

پنیر سفید آمل مقدار در ۱۰۰ گرم %۱۷.۳ چربی %۱۲.۳ پروتئین ٪۵.۴ کربوهیدرات ۲۲۶.۴ انرژی (کالری)

پنیر UF ۴۰۰ گرمی پنیر UF ۴۰۰۰ گرمی پنیر UF ۸۰۰۰ گرمی پنیر UF ۱۳۰۰۰ گرمی مقدار در ۱۰۰ گرم %۱۱ چربی %۱۲.۱ پروتئین ٪۳.۳۳ کربوهیدرات ۱۶۱ انرژی (کالری)

پنیر ۱۰۰ گرمی کم‌چرب دوشه پنیر ۳۰۰ گرمی کم‌چرب دوشه پنیر ۷۵۰ گرمی کم‌چرب دوشه مقدار در ۱۰۰ گرم %۷ چربی %۱۲ پروتئین ٪۶.۷ کربوهیدرات ۱۳۷.۸ انرژی (کالری)

پنیر ۱۰۰ گرمی نسبتا چرب دوشه پنیر ۴۰۰ گرمی نسبتا چرب دوشه پنیر ۷۵۰ گرمی نسبتا چرب دوشه مقدار در ۱۰۰ گرم %۱۴ چربی %۸.۹ پروتئین %۶ کربوهیدرات ۱۸۵.۳ انرژی (کالری)