ماست کم چرب به همراه کرفس با خاصیت فراوان سرشار از ویتامین K, A، پتاسیم، فولات و فیبر و بسیار کم کالری است. وجود کرفس در ماست آن را به یک مکمل ارزشمند به عنوان هر وعده غذایی برای کسانی که به دنبال رژیم غذایی کم کالری و سلامت بخش هستند، تبدیل می کند.