حساسیت فصلی چیست و چطور میتوان آن را کنترل کرد؟
حساسیت فصلی یکی از مشکلات شایع در آغاز تغییرات آب و هوایی به شمار میرود. پایان فصل سرد یا پایان فصل گرم سال برای بسیاری...
یک دلمه با طعم متفاوت؛ دلمه برگ مو با ماست
دلمه برگ مو با ماست یا دلمه برگ مو بروجردی از غذاهای محلی بروجرد است. یک دلمه با طعم متفاوت که علاوه بر مواد معمول دلمه در...
فواید پروبیوتیک برای مادران باردار چیست و از کجا باید تامین شود؟
فواید پروبیوتیک بسیار زیاد است. پروبیوتیکها میکروارگانیسمهای زندهای هستند که به طور طبیعی در رودهی انسان زندگی میکنند. با این وجود بیشتر افراد مقدار کافی...
شیر غنی شده چیست، چطور تهیه میشود و چه خواصی دارد؟
شیر غنی شده در واقع به همان شیری میگویند که شما در وعدهی غذایی خود و خانوادهتان دارید. البته شیرهای پاستوریزه تنها شیرهای غنی شده...
کمبود ویتامین دی چه عوارضی دارد و چه راههای برای درمان آنها داریم؟
کمبود ویتامین دی یکی از شایعترین مشکلات در کشور ما به شمار میرود. ویتامین دی یکی از ویتامینهای بسیار حیاتی و مهم برای بدن ما...
انواع ماست براساس میزان چربی چگونه طبقهبندی میشوند؟
انواع ماست امروزه در بازار به چشم میخورند. این انواع بسیار متنوع و مختلف ضمن اینکه امکان انتخاب بیشتری به ما میدهند در عین حال...
دستور پخت خورش ماست و گردو یک غذای رسمی برای مهمانیهای شما
خورش فسنجان از غذاهای اصیل ایرانی است که بیشتر در مهمانیهای رسمی ما پخته میشود. دستور پخت خورش ماست و گردو هم شبیه همان فسنجان...
ماست و رژیم غذایی مناسب؛ ماست میتواند یک غذای کامل باشد؟
ماست و رژیم غذایی میتوانند مکمل هم باشند. ماست یکی از مهمترین اعضای خانوادهی لبنیات است. این خوردنی محبوب که پیش از این دربارهی خواص...
پروتئین مورد نیاز روزانه را چطور باید محاسبه و از کجا تامین کنیم؟
پروتئین مورد نیاز روزانه باید با دقت زیادی محاسبه و با وسواس مصرف شود. پروتئین را باید یکی از اصلیترین مواد مورد نیاز بدن دانست....
لبنیات در رژیم غذایی ورزشکاران باید چه جایگاهی داشته باشد؟
لبنیات در رژیم غذایی ورزشکاران یک ستون بسیار محکم است. این گروه غذایی به احتمال فراوان اصلیترین بخش رژیم غذایی ورزشکاران در هر سطحی را...